Prova måla i akryl

När jag målar försvinner tid och rum, jag är helt inne i den bubblan – det blir lite meditativt.
Jag skulle gärna vilja att du också känner så, släpper alla andra tankar och bara fokuserar på det du gör nu.
Och Visste du att ….Kreativt skapande minskar stress enligt forskare!

Oavsett om du är etablerad konstnär eller ritar en streckgubbe kan detta reducera stresshormonet kortisol i kroppen. Tanken är att man ska släppa andra tankar när du är hos mig och bara tänka på det du gör just nu.

En annan sak forskare har upptäckt är att skratt motverkar stress och ökar kreativiteten. Vad tycker du är roligt?
Titta eller lyssna på saker du skrattar åt så ofta du kan 😊!
Gör gärna detta innan du börjar måla så hamnar du i en bra stämning.
Du kan även lyssna på någon musik du gillar och blir glad av.
Målet är att du ska koppla av, inte måla en superfin tavla utan måla det du känner för och testa olika saker i skapandet. Jag finns på plats och guidar er och det är helt kravlöst.
Du kan även måla på andra saker än en målarduk. Ta ett gammalt tapetprov och måla på baksidan, du kanske har en liten möbel du vill måla om eller som du fyndat på i en secondhandbutik? Akryl fäster på det mesta men inte på oljiga eller feta underlag.

Du kan antingen komma till min studio i Rydebäck och måla och träffa andra eller så kan du gå en av mina kurser online.